2009-04-21から1日間の記事一覧

お散歩はじめました！〜「脳が生まれ変わる魔法のウォーキング　　サイトカインであなたの脳が全快になる！」を読みました。

医学博士・理学博士佐藤富雄宝島社これ読んで、ウォーキングをはじめた。３日目である。朝１時間以上というのは、ちょっと時間をとるかなと思ったが、なんというか残りの一日の時間の過ごし方が濃くなるので、十分モトはとれる。集中力の深さが、ウォー…